如果例假推迟且伴有小肚子隐隐痛，可能是怀孕、月经来潮先兆，也可能是其他因素引起，如妇科疾病、内分泌失调等，需要及时就医明确诊断。
如果例假推迟时间较短，且近期有性生活，首先需要排除怀孕的可能。怀孕早期，子宫增大，可能会引起小肚子隐痛。此外，先兆流产、宫外孕等情况也可能导致小肚子隐痛。
如果确定没有怀孕，例假没来且小肚子隐隐痛可能是月经来潮的先兆。月经来潮前，体内激素水平变化，可能会引起小肚子隐痛、坠胀等不适。
除了怀孕和月经来潮，一些其他因素也可能导致例假没来且小肚子隐隐痛，如：
妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，可能会引起下腹疼痛。
内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会导致例假紊乱、小肚子隐痛等症状。
其他：如心理压力过大、过度节食、长期服用避孕药等，也可能会影响例假来潮，引起小肚子隐痛。
需要注意的是，如果小肚子隐痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、阴道出血等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
对于青春期少女和育龄期女性，如果出现例假没来且小肚子隐隐痛的情况，应注意以下几点：
保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，保持规律的作息和愉悦的心情。
注意保暖：尤其是在经期，应避免着凉，注意腹部保暖。
合理饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
及时就医：如果例假推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便排除疾病的可能。
对于围绝经期女性，如果出现例假没来且小肚子隐隐痛的情况，可能是卵巢功能衰退、激素水平下降引起的。建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以了解卵巢功能和子宫内膜情况。此外，还应注意定期进行妇科检查，以早期发现和治疗妇科疾病。
总之，例假没来且小肚子隐隐痛可能是多种原因引起的，如果持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
