阴道后壁膨出能否自己好，取决于膨出的程度和原因。一般来说，较轻的膨出可能会自行改善，严重的则需要治疗，治疗方法包括盆底康复治疗和手术治疗等。此外，生活方式的改变也对治疗和预防阴道后壁膨出非常重要。
一般来说，如果阴道后壁膨出较轻，没有明显症状，可能会随着时间的推移而有所改善。这可能是因为身体自身的修复能力，或者是由于生活方式的改变，如加强盆底肌肉锻炼、减少腹压等。
然而，如果阴道后壁膨出较严重，或者伴有明显症状，如尿失禁、性交困难等，自行恢复的可能性较小。此时，可能需要采取一些治疗措施，如盆底康复治疗、手术治疗等。
盆底康复治疗是一种非手术治疗方法，包括盆底肌肉锻炼、物理治疗、电刺激等。这些治疗方法可以增强盆底肌肉的力量和弹性，改善盆底功能，缓解症状。
手术治疗则是针对严重的阴道后壁膨出，通过手术修复受损的组织和结构。手术方法包括阴道后壁修补术、盆底重建术等。手术治疗需要在医生的评估和指导下进行，并且可能存在一定的风险和并发症。
此外，生活方式的改变也对阴道后壁膨出的治疗和预防非常重要。以下是一些建议：
加强盆底肌肉锻炼：通过收缩和放松盆底肌肉，增强肌肉的力量和耐力。可以进行凯格尔运动、盆底肌肉训练等。
改善生活方式：减少腹压，避免长时间站立、久坐、重体力劳动等。保持大便通畅，避免便秘。
减肥：过重或肥胖会增加腹压，对盆底造成压力，加重阴道后壁膨出。
定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理任何潜在的妇科问题。
需要注意的是，对于阴道后壁膨出的治疗和处理，应该根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，应该遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意生活方式的调整。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
总之，阴道后壁膨出是否能自己好取决于多种因素，轻度的膨出可能会自行改善，而严重的膨出则需要采取相应的治疗措施。无论膨出的程度如何，都应该重视并及时就医，以获得最佳的治疗效果。
