女人肾阴虚可采用滋阴补肾的中医方法治疗，常用中药有熟地黄、山茱萸、山药、枸杞子、菟丝子等，也可通过饮食调理、生活方式调整等改善，如需用药应在中医师指导下进行。
1.熟地黄：味甘，性微温，归肝、肾经。具有补血滋阴、益精填髓的功效。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、盗汗遗精等症。
2.山茱萸：味酸、涩，性微温，归肝、肾经。具有补益肝肾、涩精固脱的功效。可用于治疗肝肾不足、头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精滑精等症。
3.山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。可用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、肺虚喘咳、肾虚遗精等症。
4.枸杞子：味甘，性平，归肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、益精明目的功效。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊等症。
5.菟丝子：味辛、甘，性温，归肝、肾、脾经。具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄的功效。可用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频、肾虚胎漏、胎动不安等症。
以上中药可单独使用，也可配伍使用。需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体症状进行辨证论治，最好在中医师的指导下使用。
除了中药治疗外，女人肾阴虚还可以通过饮食调理、生活方式调整等方法来改善。以下是一些建议：
1.饮食调理：多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、海参、鲈鱼、猪肾等。
2.生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、过度房事等。适当运动，如散步、慢跑、太极拳等。保持心情舒畅，避免情绪波动。
3.避免滥用药物：一些药物可能会损伤肾脏，如氨基糖苷类抗生素、磺胺类药物、造影剂等。使用这些药物时应遵医嘱，避免滥用。
4.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗肾脏疾病。
总之，女人肾阴虚需要综合治疗，包括中药调理、饮食调理、生活方式调整等。同时，应注意避免滥用药物，定期体检，保持良好的生活习惯。如果症状严重，应及时就医，在中医师的指导下进行治疗。
