高血压若不加以控制会对身体造成严重危害，包括增加心血管疾病、脑血管疾病、肾脏损害、视网膜病变等风险，还会影响生活质量，并使死亡率增加。控制血压需要采取健康的生活方式、服用药物、定期监测以及控制其他危险因素等措施。
1.心血管疾病风险增加：高血压是导致心血管疾病的主要危险因素之一，如冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。长期高血压会使心脏负担加重，增加心脏的耗氧量，导致心肌肥厚和心脏扩大，进而影响心脏的功能。
2.脑血管疾病风险增加：高血压也是导致脑血管疾病的重要危险因素，如脑梗死、脑出血等。高血压会使血管壁增厚、变硬，管腔狭窄，容易形成血栓，导致脑血管堵塞或破裂。
3.肾脏损害：高血压会损害肾脏的功能，导致肾小球硬化、肾小管萎缩等，进而发展为肾功能衰竭。
4.视网膜病变：长期高血压会影响视网膜的血管，导致视网膜病变，如视网膜出血、水肿、渗出等，严重时可能导致失明。
5.增加死亡率：高血压患者的死亡率明显高于血压正常的人群，尤其是在心血管疾病发作时，死亡率更高。
6.影响生活质量：高血压患者可能会出现头痛、头晕、乏力、心悸等症状，严重影响生活质量。
对于高血压患者来说，控制血压是非常重要的。以下是一些控制血压的方法：
1.健康的生活方式：保持低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡等。
2.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，需要服用降压药物。降压药物的种类有很多，需要根据患者的具体情况选择合适的药物。
3.定期监测血压：高血压患者需要定期监测血压，了解自己的血压变化情况，及时调整治疗方案。
4.控制其他危险因素：高血压患者往往同时存在其他危险因素，如糖尿病、高血脂、肥胖等，需要同时控制这些危险因素，以减少心血管疾病的风险。
总之，高血压是一种严重的疾病，如果不加以控制，会对身体造成严重的危害。高血压患者需要积极采取措施控制血压，同时定期监测血压，了解自己的病情变化情况，及时调整治疗方案。
