胸里长硬块可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺癌等疾病，也可能是其他原因，需及时就医，明确诊断。
胸里长了个硬块可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺纤维腺瘤：好发于年轻女性，多为单发，肿块质地坚韧，表面光滑，边界清楚，可推动。一般无明显症状，少数可有疼痛或乳头溢液。治疗方法主要是手术切除。
2.乳腺增生：常见于中年妇女，与内分泌紊乱有关。肿块可发生于单侧或双侧乳房，呈多个或单个，大小不一，形状不规则，质地坚韧，边界不清，可与皮肤或深部组织粘连，活动度差。可有乳房疼痛、乳头溢液、月经失调等症状。治疗方法主要是药物治疗和心理调节。
3.乳腺癌：多发生于40-60岁的女性，少数可发生于年轻女性。早期多无明显症状，肿块多位于乳房外上象限，质地硬，表面不光滑，边界不清，活动度差。可伴有乳头回缩、乳头溢液、皮肤橘皮样改变、酒窝征等。晚期可出现腋窝淋巴结转移、锁骨上淋巴结转移等。治疗方法主要是手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等综合治疗。
总之，胸里长了个硬块需要引起重视，及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定肿块的性质和病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同人群的乳房肿块可能有不同的原因和特点，如青春期少女可能由于乳腺发育而出现肿块，哺乳期妇女可能由于乳腺炎而出现肿块，老年妇女可能由于乳腺癌而出现肿块等。因此，在就医时，应告知医生自己的年龄、月经情况、生育情况、家族病史等信息，以便医生进行更准确的诊断和治疗。
此外，自我检查乳房也是预防和早期发现乳腺癌的重要方法之一。建议女性每月进行一次乳房自我检查，方法是：面对镜子，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，有无乳头回缩、溢液等异常。然后，仰卧在床上，用手指掌面轻轻触摸乳房，检查有无肿块、硬结、增厚等异常。最后，挤压乳头，观察有无分泌物。如果发现乳房有任何异常，应及时就医。
