乳房一按就疼且摸上去有硬块，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。如果持续时间较长、疼痛剧烈、影响日常生活，或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
1.生理现象
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会有乳房疼痛和硬块。这是正常的生理现象，通常会在几年内自行消失。
经前期乳房胀痛：在月经前，由于激素水平的变化，乳房可能会肿胀、疼痛，有时还会有硬块。这种疼痛通常在月经来潮后会减轻或消失。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会为哺乳做准备，可能会有乳房疼痛和硬块。这是正常的生理现象，通常会在哺乳期结束后消失。
2.疾病
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块。疼痛通常在月经前加重，月经后减轻。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。其症状包括乳房疼痛、红肿、发热等。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，质地较硬，边界清楚，活动度好。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其症状包括乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等。
如果乳房疼痛和硬块持续时间较长、疼痛剧烈、影响日常生活，或者伴有其他症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。
以下是一些建议：
自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。检查时，应注意乳房的大小、形状、质地、有无肿块等，并注意乳头有无溢液。
穿着合适的内衣：穿着合适的内衣，避免过紧或过松，以保持乳房的血液循环。
健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等。
定期体检：定期进行体检，包括乳房检查，以便早期发现和治疗疾病。
总之，乳房一按就疼且摸上去有硬块可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果出现这种情况，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
