快睡着时突然心慌惊醒可能由压力过大、睡眠环境不佳、焦虑症导致，应根据具体病因对症治疗。
具体分析如下：
一、压力过大：日常生活中若生活或工作压力大，会使精神紧张，思绪紊乱、心神不宁，从而引发快睡着时突然心慌惊醒。患者可通过唱歌、玩游戏等途径适度释放压力以放松精神；必要时还可运用认知疗法、放松疗法等方式来处理。
1.认知疗法：帮助患者识别和改变负面的思维模式和信念，从而减轻焦虑和压力。(1)引导患者审视自身的不合理想法。(2)通过理性分析和证据来挑战这些想法。
2.放松疗法：包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法。(1)深呼吸是通过有意识地控制呼吸节奏和深度来达到放松状态。(2)渐进性肌肉松弛则是逐个部位地紧张和放松肌肉，以缓解身体的紧张感。
二、睡眠环境不佳：患者快睡着时若遭遇较大噪音，如喇叭声、机器轰鸣声等，可能受到惊吓而出现快睡着时突然心慌惊醒的状况。患者应远离噪音环境，也可采用戴耳塞的方式隔离噪音。
三、焦虑症：患者遭遇婚姻失败、亲人离世等重大刺激事件时可能出现焦虑，诱发焦虑症。睡觉时若焦虑症发作，会导致心烦意乱、坐卧不宁，进而出现快睡着时突然心慌惊醒的情况。患者可在医生指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片、单盐酸氟西泮胶囊等药物进行治疗；平时患者应多与他人交流，倾诉心事，以发泄不良情绪。
1.复方地西泮片：为复方制剂，主要成分有地西泮、谷维素、维生素B1。具有抗焦虑、镇静催眠等作用。(1)适用于焦虑性神经症。(2)可缓解焦虑、紧张、失眠等症状。
2.艾司唑仑片：主要成分是艾司唑仑。具有抗焦虑、催眠等功效。(1)用于各种类型的焦虑、失眠。(2)对入睡困难有较好的疗效。
3.单盐酸氟西泮胶囊：成分主要是单盐酸氟西泮。有镇静催眠、抗惊厥等作用。(1)适用于失眠、焦虑等情况。(2)可帮助改善睡眠质量。
总结：快睡着时突然心慌惊醒的原因多样，要针对具体病因采取合适的应对方法，如缓解压力、改善睡眠环境、治疗焦虑症等，以改善这一状况。
