高血压不吃药能否降下来取决于多种因素，如健康的生活方式、控制饮食、中医调理等，但这些方法通常适用于轻度高血压患者或作为药物治疗的辅助方法，中重度高血压患者或存在其他心血管疾病风险因素的患者，药物治疗是必不可少的。
高血压不吃药能否降下来，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.健康的生活方式：改变生活方式是控制高血压的重要方法之一。以下是一些建议：
饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
体重管理：保持健康的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，避免过量饮酒。
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
2.控制饮食：某些食物可能对血压有一定的影响，如富含钾的食物（香蕉、土豆、菠菜等）、富含镁的食物（全麦面包、豆类、坚果等）、富含蛋白质的食物（鱼、鸡肉、豆类等）等。适当增加这些食物的摄入，可能有助于降低血压。
3.中医调理：中医认为，高血压与情志失调、饮食不节、劳逸过度等因素有关。中医调理高血压的方法包括中药调理、针灸、按摩等。但需要注意的是，中医调理需要在专业医生的指导下进行。
4.定期监测血压：即使采取了上述措施，也需要定期监测血压，以了解血压的变化情况。如果血压仍然偏高，可能需要考虑药物治疗。
需要注意的是，对于高血压患者来说，不吃药降压的方法可能适用于轻度高血压患者，或者作为药物治疗的辅助方法。但对于中重度高血压患者，或者存在其他心血管疾病风险因素的患者，药物治疗是必不可少的。此外，任何试图降低血压的方法都应该在医生的指导下进行，以确保安全有效。
总之，高血压不吃药能否降下来，需要根据具体情况进行评估。无论采取何种方法，都需要长期坚持，同时定期监测血压，以保持血压的稳定。如果血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。
