月经推迟一天测出一杠，可能是没怀孕，也可能是怀孕时间较短或检测方法不准确。可等多几天再测，或去医院查血HCG以确诊。
1.没有怀孕：
月经周期容易受到多种因素的影响，如情绪、压力、环境变化、生活习惯改变等，提前或推迟一周左右都是正常的。
即使怀孕，在月经推迟一天时，尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可能还较低，用验孕棒检测可能会出现假阴性结果。
2.怀孕时间较短：
如果受孕时间较晚，hCG水平还没有达到验孕棒能够检测到的程度，可能会导致阴性结果。
建议在月经推迟一周后再进行检测，或者去医院抽血检查hCG水平，以确定是否怀孕。
3.检测方法不准确：
验孕棒的使用方法不正确，如没有按照说明书正确操作，或者尿液采集时间不当等，可能会影响检测结果的准确性。
可以更换验孕棒品牌，或者去医院进行尿液或血液检查，以确保检测结果的准确性。
4.其他原因：
除了怀孕，某些疾病或药物也可能导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等。
如果有其他异常症状，如乳房胀痛、恶心、呕吐等，或者长期月经不规律，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于有性生活的女性，如果月经推迟，首先要考虑怀孕的可能。以下是一些建议：
1.耐心等待：如果月经推迟时间较短，可以先观察几天，等待月经自然来潮。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维持月经的正常规律。
3.避免紧张和焦虑：情绪紧张、焦虑等心理因素也可能影响月经周期，尽量保持心情放松。
4.就医检查：如果月经推迟时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除疾病因素。
需要注意的是，验孕棒的检测结果并不是绝对准确的，有时可能会出现假阳性或假阴性结果。如果对检测结果有疑虑，或者月经推迟情况持续不缓解，建议咨询医生，进行进一步的检查和诊断。此外，对于青春期少女、更年期女性以及有特殊病史的人群，月经推迟的原因和处理方法可能会有所不同，需要根据具体情况进行个体化的评估和处理。
