饿太久肚子疼可采取以下措施缓解：吃些面包、饼干等食物；喝温水或温牛奶；用热水袋或热毛巾敷在腹部；适当运动；严重时在医生指导下服用药物。儿童可采取上述部分措施，同时注意先吃易消化食物，避免过度饥饿。
1.调整饮食：可以适量吃一些面包、饼干等食物，以中和胃酸，缓解肚子疼的症状。但应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道不适。
2.补充水分：喝一些温水或温牛奶，有助于缓解胃肠道痉挛，减轻肚子疼的症状。但应避免饮用过多，以免引起胃部不适。
3.局部热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，能够促进血液循环，缓解胃肠痉挛，从而减轻肚子疼的症状。但要注意避免烫伤。
4.适当运动：如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，缓解肚子疼的症状。但应避免剧烈运动，以免加重胃肠道不适。
5.药物治疗：如果肚子疼的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如奥美拉唑、颠茄片等。但应避免自行用药，以免引起不良反应。
需要注意的是，长期饥饿后突然进食过多可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。因此，平时应注意规律饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食。此外，如果肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
对于儿童，如果出现饿太久肚子疼的情况，可以采取以下措施：
1.给孩子吃一些易消化的食物，如面包、饼干、馒头等，以缓解肚子疼的症状。
2.给孩子喝一些温水或温牛奶，有助于缓解胃肠道痉挛。
3.用热水袋或热毛巾敷在孩子的腹部，能够促进血液循环，缓解胃肠痉挛。
4.适当让孩子运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，缓解肚子疼的症状。
需要注意的是，儿童的胃肠道功能尚未发育完全，过度饥饿后突然进食过多可能会引起消化不良、呕吐等不适症状。因此，平时应注意规律饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食。此外，如果孩子肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹泻等，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在孩子饥饿时，可以先给孩子吃一些易消化的食物，如面包、饼干等，然后再逐渐增加食量，避免孩子过度饥饿。
