哺乳期3个月来月经且量少可能是正常的，也可能是异常的，具体原因包括产后恢复、激素变化、营养不良、过度劳累、疾病因素、哺乳方式等。哺乳期来月经的时间和量因人而异，需要观察身体变化，保持良好的生活习惯，采取适当的避孕措施，如有疑虑或担忧应咨询医生。
1.正常情况：
产后恢复：哺乳期来月经的时间因人而异，有些女性可能在产后3个月就来月经，而有些人则可能在哺乳期结束后才来。月经量也可能因个体差异而有所不同，哺乳期初期月经量通常较少，随着身体的恢复，月经量会逐渐增加。
激素变化：哺乳期女性的激素水平会发生变化，这可能影响月经的量和周期。泌乳素水平较高时，可能会抑制卵巢功能，导致月经量减少。
2.异常情况：
营养不良：如果哺乳期女性摄入的营养不足，可能会影响身体的正常功能，包括月经。确保摄入足够的蛋白质、铁、维生素和矿物质等营养物质对于维持月经的正常来潮很重要。
过度劳累：过度劳累、压力过大或睡眠不足可能会影响身体的内分泌系统，导致月经不规律或量少。
疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症或子宫内膜异位症等，也可能导致哺乳期月经异常。如果伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、体重变化或不孕等，应及时就医进行进一步检查。
哺乳方式：频繁地哺乳可能会刺激催乳素的分泌，从而抑制排卵和月经来潮。如果哺乳频率较高，可能会导致月经延迟或量少。
3.注意事项：
观察身体变化：密切关注月经的周期、量和其他症状的变化。如果月经量持续减少或伴有其他异常，应及时咨询医生。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，适度运动，有助于维持身体的健康和激素平衡。
采取适当的避孕措施：哺乳期虽然可能月经不规律，但仍有可能排卵，因此需要采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。
就医咨询：如果对哺乳期月经问题有疑虑或担忧，应咨询医生或妇产科专家。医生会根据个人情况进行详细的评估，并提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个女性的身体状况和哺乳期经历都是独特的，如果对月经问题有任何疑问或担忧，最好咨询专业医生的意见。他们能够根据具体情况进行评估，并给予准确的诊断和指导。
