月经量少可由血虚、血瘀、痰湿等原因引起，治疗应从活血化瘀入手，可食用益母草、当归、红花等具有活血作用的食物，但需在医生指导下进行，并注意饮食、保暖、休息等。
1.益母草：益母草性微寒，味苦、辛，归心包、肝经，具有活血调经、利水消肿的功效。常用于治疗月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、水肿尿少、疮疡肿毒等。
2.当归：当归性温，味甘、辛，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡、肠燥便秘等。
3.红花：红花性温，味辛，归心、肝经，具有活血通经、散瘀止痛的功效。常用于治疗经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等。
4.桃仁：桃仁性苦、甘，平，归心、肝、大肠经，具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效。常用于治疗经闭痛经、瘕瘕痞块、肺痈肠痈、跌扑损伤、肠燥便秘等。
5.山楂：山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，具有消食化积、活血化瘀的功效。常用于治疗饮食积滞、泻痢腹痛、疝气痛、瘀阻胸腹痛、痛经等。
6.月季花：月季花性温，味甘，归肝经，具有活血调经、疏肝解郁的功效。常用于治疗肝郁不舒、月经不调、痛经、闭经等。
以上食物都具有一定的活血作用，但月经量少的原因不同，治疗方法也不同。因此，在食用这些食物时，应在医生的指导下进行。同时，还应注意以下几点：
1.保持心情舒畅：情绪紧张、焦虑等不良情绪可导致肝气郁结，从而影响月经。因此，应保持心情舒畅，避免情绪波动。
2.注意保暖：经期应注意保暖，避免着凉，以免寒邪凝滞，导致经血过少或痛经。
3.避免过度劳累：过度劳累可导致气血亏虚，从而加重月经量少的症状。因此，应注意休息，避免过度劳累。
4.注意饮食：经期应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免损伤脾胃，导致气血生化不足。应多食用一些具有补血、活血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
总之，月经量少应根据具体情况进行治疗，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，还应注意饮食、保暖、休息等，保持心情舒畅，以促进身体的恢复。
