舒张压高也是高血压的一种表现，其降压方法与收缩压高相似，主要包括改善生活方式和药物治疗，治疗应个体化，根据具体情况选择合适的降压药物和治疗方案。
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。饮食以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐、高维生素为原则，多吃新鲜蔬菜和水果。
戒烟限酒：吸烟会导致血管内皮功能紊乱，加速动脉粥样硬化，增加高血压患者发生心肌梗死的风险。过量饮酒会导致血压升高，增加高血压的发病风险。
控制体重：体重指数（BMI）应控制在24千克/平方米以下，男性腰围应小于90厘米，女性腰围应小于85厘米。
适量运动：适当的体育锻炼可增强体质，减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。
减轻精神压力：保持心情舒畅，避免情绪波动，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪、吲达帕胺等，可减少血容量，降低外周血管阻力，从而降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等，可阻滞细胞外钙离子内流，降低平滑肌细胞内钙离子浓度，从而松弛血管平滑肌，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利、贝那普利等，可抑制血管紧张素转换酶活性，减少血管紧张素Ⅱ生成，舒张血管，降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等，可选择性地与血管紧张素Ⅱ受体结合，抑制血管紧张素Ⅱ的作用，舒张血管，降低血压。
需要注意的是，高血压患者的降压目标值因人而异，一般来说，年龄小于65岁、没有糖尿病和慢性肾脏疾病的患者，血压应控制在130/80毫米汞柱以下；年龄大于65岁、有糖尿病或慢性肾脏疾病的患者，血压应控制在140/90毫米汞柱以下。此外，降压治疗应个体化，根据患者的具体情况选择合适的降压药物和治疗方案。
总之，高血压低压高的降压方法主要包括改善生活方式和药物治疗。患者应在医生的指导下，选择合适的治疗方案，积极控制血压，预防并发症的发生。
