胸部有硬块且按压疼痛，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病引起，也可能是其他原因导致。40岁以上女性，尤其是高危人群，应定期自查和体检，保持良好生活习惯，有助于预防乳腺疾病。
胸部有硬块，按着有点疼，可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，好发于25-45岁的女性。主要表现为乳房肿块、疼痛，可同时累及双侧乳房，肿块可发生在乳房的任何部位，常为多发性，可局限于一侧乳房，也可分散于两侧乳房。肿块形状有片块状、结节状、条索状等，大小不一，质地中等或稍硬韧，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块在月经前增大，月经后缩小变软。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。主要表现为乳房红、肿、热、痛，可触及硬块，常伴有寒战、高热等全身症状。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，好发于20-25岁的女性。主要表现为乳房单发或多发的圆形或椭圆形肿块，质地坚韧，边界清楚，表面光滑，可推动，生长缓慢，无自觉症状。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大等。
5.其他：胸部外伤、肋软骨炎、胸膜炎等也可能导致胸部硬块和疼痛。
总之，胸部有硬块，按着有点疼，可能是良性疾病，也可能是恶性疾病，需要引起重视。建议及时到医院就诊，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、血常规等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于40岁以上的女性，尤其是有乳腺癌家族史、乳腺疾病史、长期服用雌激素类药物等高危因素的人群，应定期进行乳腺自查和体检，以便早期发现乳腺癌。自查方法为：面对镜子，双手下垂，观察乳房的外形和皮肤有无异常；双手叉腰，身体向左、右旋转，观察乳房的形状和皮肤有无变化；仰卧于床上，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复乳房自查的方法，检查两侧乳房有无肿块。体检包括乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等。
此外，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、减少咖啡因摄入等，有助于预防乳腺疾病的发生。
