经常放屁还臭可能与饮食、消化不良、肠道疾病等有关，可通过调整饮食、注意饮食卫生、适量运动、保持良好心态等方法缓解，如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、高丽菜、韭菜等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体，导致放屁增多且臭。
饮食习惯：进食过快、狼吞虎咽，或边吃边说话，容易吞入较多空气，也会引起放屁增多。
2.消化不良：
消化功能减退：中老年人消化功能减退，肠道细菌容易滋生，食物在肠道内腐败，产生较多气体，导致放屁增多且臭。
其他原因：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，以及胆囊炎、胰腺炎等肝胆胰疾病，也可能导致消化不良，引起放屁增多且臭。
3.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症，影响肠道正常菌群，使食物在肠道内发酵产生较多气体，引起放屁增多且臭。
肠道肿瘤：肠道肿瘤可导致肠道狭窄，食物在肠道内通过受阻，细菌过度生长，产生较多气体，引起放屁增多且臭。
其他原因：肠易激综合征、便秘等也可能导致放屁增多且臭。
4.其他：
药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群，导致放屁增多且臭。
其他：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病也可能导致胃肠功能紊乱，引起放屁增多且臭。
如果经常放屁还臭，且伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，日常生活中应注意以下几点：
1.调整饮食：
适量食用产气食物：避免食用过多产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等。
细嚼慢咽：进食时应细嚼慢咽，避免边吃边说话。
调整饮食习惯：避免暴饮暴食、狼吞虎咽，养成良好的饮食习惯。
2.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
3.适量运动：适量运动可促进肠道蠕动，有助于消化。
4.保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持良好的心态。
5.就医治疗：如果放屁增多且臭的症状持续不缓解，或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，经常放屁还臭可能与多种因素有关，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，日常生活中应注意调整饮食、保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状。
