月经只来2天属于月经过少，可能与生活方式、疾病、药物等多种因素有关。建议就医检查，确定原因后采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式对于改善月经问题也很重要。
1.生活方式因素：
压力：长期的压力可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。建议通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
饮食：不均衡的饮食、过度节食或暴饮暴食可能影响激素水平。建议保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
缺乏运动：缺乏身体活动可能影响血液循环和激素代谢。建议每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
睡眠不足：长期睡眠不足可能干扰激素的正常分泌。建议保持规律的睡眠时间，每晚7-9小时的良好睡眠。
2.疾病因素：
多囊卵巢综合征（PCOS）：这是一种常见的激素紊乱疾病，常导致月经不规律、高雄激素血症和胰岛素抵抗。可能还会伴有痤疮、多毛等症状。需要进一步检查确诊，并接受相应的治疗。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经。甲状腺功能检查可以帮助诊断。
子宫内膜异位症：子宫内膜组织在子宫外生长，可能导致疼痛和月经异常。需要通过超声、腹腔镜等检查来确诊。
其他疾病：如贫血、慢性肝炎、结核病等也可能影响月经。
3.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、降压药、口服避孕药等，可能会影响月经。如果怀疑是药物导致的，可咨询医生是否需要调整药物。
4.其他因素：
年龄：青春期和更年期时，月经可能不规律，这是正常的生理变化。
怀孕：如果有性生活，月经只来2天也可能是怀孕的早期表现。需要进行验孕检查。
刮宫术等宫腔操作：可能损伤子宫内膜，导致月经量少。
环境变化：生活环境的改变，如长途旅行、移民等，也可能影响月经。
对于月经过少的情况，建议采取以下措施：
1.就医检查：如果月经只来2天且伴有其他异常症状，如痛经、乳房胀痛、情绪波动等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能建议进行一些检查，如激素水平测定、超声检查等，以确定原因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善月经问题很重要。如上所述，注意饮食、运动、睡眠等方面的调整。
3.治疗潜在疾病：如果月经少是由某种疾病引起的，如PCOS、甲状腺功能异常等，需要针对病因进行治疗。
4.不建议自行使用药物：不要自行使用调经药物，尤其是含有激素的药物。这些药物应在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。如果对月经问题有疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或妇科医生，他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。此外，对于青春期和更年期的女性，以及有特殊健康状况的人群，医生会根据具体情况给予更具体的指导和关注。
