要判断自己是否感染新型冠状病毒，需关注有无发热、咳嗽、呼吸困难等症状，同时考虑潜伏期和接触史。若有疑虑或症状加重，应及时就医并遵循医生建议。此外，采取预防措施也很重要。
1.明确感染症状
发热：体温升高是感染新型冠状病毒的常见症状之一，但并非所有感染者都会发热。
咳嗽：咳嗽是另一个常见症状，可能是干咳或带有咳痰。
呼吸困难：在病情较严重的情况下，可能会出现呼吸急促、呼吸困难等症状。
乏力和疲劳：感到极度疲倦或虚弱。
失去嗅觉或味觉：嗅觉或味觉的丧失或改变也是可能的症状。
头痛：有些感染者会出现头痛。
肌肉疼痛和关节疼痛：身体肌肉和关节可能会感到疼痛。
发冷和寒战：在感染初期，可能会感到发冷和寒战。
喉咙疼痛：喉咙疼痛也是常见症状之一。
胸痛：少数情况下，可能会出现胸痛。
腹泻：腹泻是消化系统症状之一。
2.注意潜伏期和接触史
新型冠状病毒的潜伏期通常为1-14天，但也可能更长。
如果您曾接触过确诊病例或去过疫情高风险地区，应特别警惕感染的可能性。
3.进行自我评估
测量体温：使用体温计测量体温，特别是在出现发热症状时。
注意症状的出现时间和发展：密切观察症状的出现顺序和持续时间。
评估症状的严重程度：如果症状较轻，可以在家观察并采取适当的措施；如果症状严重或持续加重，应及时就医。
4.就医咨询
如果您有以下情况，应及时就医：
体温持续升高超过38.5°C且经过退烧药治疗后仍未缓解。
呼吸困难或呼吸急促。
症状持续加重或出现新的症状。
有基础疾病或免疫系统问题。
在就医过程中，应告知医生您的症状、接触史和旅行史，以便医生进行准确的诊断和治疗。
5.避免传播风险
在等待就医或自我隔离期间，应尽量避免外出，避免与他人密切接触。
佩戴口罩，保持社交距离，勤洗手，注意个人卫生。
避免前往人群密集的场所，如商场、电影院等。
6.特殊人群的注意事项
老年人、患有基础疾病的人（如心脏病、糖尿病、肺部疾病等）以及免疫系统较弱的人感染新型冠状病毒后，病情可能会更严重。因此，这些人群应更加密切关注自己的健康状况，并采取适当的预防措施。
孕妇感染新型冠状病毒的风险与普通人群相似，但在怀孕期间，应特别注意保护自己和胎儿的健康。如果出现症状，应及时就医并告知医生怀孕情况。
7.不建议自行用药
不建议自行使用抗生素或抗病毒药物，因为这些药物并不能治疗新型冠状病毒感染，且可能会引起不良反应。
退烧药（如对乙酰氨基酚）应按照医生的建议使用，避免过量使用。
总之，判断自己是否感染新型冠状病毒需要综合考虑症状、接触史和自我评估。如果您有疑虑或症状持续加重，应及时就医并遵循医生的建议。同时，采取预防措施，避免传播给他人，也是非常重要的。
