胸部下方有硬块且按着有点疼，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，如青春期乳房发育、经前期乳房变化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌、肋软骨炎、胸壁肿瘤等。如果持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
胸部下方有硬块且按着有点疼，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因：
正常的生理现象：
青春期乳房发育：在女孩青春期，乳房开始发育，可能会出现硬块和疼痛，这是正常的生理现象。
经前期乳房变化：在月经前期，乳房可能会肿胀、疼痛，有时也会出现硬块，这是由于激素变化引起的。
乳腺疾病：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房肿块和疼痛，肿块通常呈结节状或条索状，质地较硬，边界不清，可随月经周期而变化。
乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女，主要表现为乳房红肿、疼痛、硬块，有时还会出现发热等全身症状。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，好发于青年女性，乳房肿块是其主要症状，肿块通常生长缓慢，质地坚韧，边界清楚，表面光滑，可推动。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期常无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头回缩等症状，有时也会伴有疼痛。
其他疾病：
肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的软骨炎症，可导致胸部下方疼痛和硬块，疼痛通常在劳累或深呼吸时加重。
胸壁肿瘤：胸壁肿瘤也可能导致胸部下方出现硬块和疼痛，但这种情况较为少见。
如果胸部下方的硬块和疼痛持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确诊断。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
此外，对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，可以早期发现乳房疾病，提高治愈率。以下是乳房自我检查的方法：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行乳房自我检查，因为此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.采取正确的姿势：可以选择站立位、坐位或仰卧位，将双臂放于身体两侧或上举过头，充分暴露乳房。
3.观察乳房外观：观察乳房的大小、形状、皮肤颜色是否有改变，乳头是否有凹陷、回缩或溢液等。
4.触摸乳房：用手指指腹轻轻触摸乳房，按照顺时针或逆时针的方向进行，注意不要用手指抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为是肿块。触摸时要注意检查乳房的各个象限、乳晕和腋窝等部位。
5.检查腋窝和锁骨上窝：用手指触摸腋窝和锁骨上窝，检查是否有肿大的淋巴结。
需要注意的是，乳房自我检查不能替代专业的体检和影像学检查，如果发现异常，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒和吸烟等，也有助于预防乳房疾病的发生。
