哺乳期乳房出现肿块，需明确原因并采取相应疏通方法，特殊人群也有温馨提示。原因包括乳汁淤积、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等。疏通方法有哺乳与按摩，如频繁哺乳、正确按摩；借助工具，像吸奶器、乳腺疏通仪器；饮食与休息，保持清淡饮食、充足休息；必要时就医治疗，如药物或手术。特殊人群方面，乳头皲裂妈妈注意乳头护理，高龄产妇需充分休息并密切关注肿块变化，有乳腺病史妈妈要定期复查、谨慎护理。
一、明确肿块原因
哺乳期乳房出现肿块，原因多样，需准确判断。
1.乳汁淤积：常见原因，多因哺乳不及时、乳腺导管堵塞等。婴儿吸吮次数少、妈妈乳头扁平或凹陷致婴儿衔乳困难，都可能使乳汁排出不畅，淤积在乳腺内形成肿块。
2.乳腺炎：乳汁淤积基础上易引发。细菌入侵，如金黄色葡萄球菌，通过乳头破损处进入乳腺组织，引发炎症，导致乳房红肿热痛及肿块。初产妇因缺乏哺乳经验，更易发生。
3.乳腺囊肿：哺乳期内分泌变化，乳腺导管上皮增生，分泌物潴留形成囊肿，表现为乳房肿块，通常边界清晰、质地较软。
4.乳腺纤维瘤：虽好发于青年女性，但哺乳期激素水平变化也可能使其增大，表现为无痛性肿块，活动度好。
二、疏通方法
1.哺乳与按摩
频繁哺乳：鼓励按需哺乳，增加婴儿吸吮次数，让婴儿正确衔乳，含住大部分乳晕，有效刺激乳汁排出，缓解乳汁淤积。如两侧乳房均有肿块，可先喂肿块侧，因婴儿饥饿时吸吮力强。
乳房按摩：哺乳前热敷乳房35分钟，促进血液循环。然后从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，用手指指腹环形按摩肿块周围，力度适中，由轻到重，每次按摩1520分钟，每天23次。也可采用梳背按摩，用烤热的木梳背沿乳腺管方向梳理。
2.借助工具
吸奶器：婴儿吸吮不足时，选用合适吸奶器辅助。根据乳房大小选择合适喇叭罩，按照说明操作，先选择低吸力，逐渐增加至舒适且能有效吸出乳汁的强度，每次使用1520分钟，每天34次。
乳腺疏通仪器：部分医院或产后康复机构有专业仪器，通过模拟婴儿吸吮或特定按摩模式，促进乳汁排出和乳腺疏通。需由专业人员操作，按疗程使用。
3.饮食与休息
饮食调节：保持清淡饮食，避免油腻、辛辣食物，减少乳汁浓稠度，利于排出。多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
充足休息：保证每天78小时睡眠，避免劳累，利于身体恢复和乳汁正常分泌。过度劳累可能影响乳汁排出，加重肿块症状。
4.就医治疗
药物治疗：乳腺炎引起的肿块，医生会根据病情使用抗生素治疗。若对青霉素不过敏，可能选用青霉素类药物。若形成脓肿，需手术切开引流。
手术治疗：乳腺囊肿、纤维瘤等肿块，若保守治疗无效或肿块较大影响哺乳，可能需手术切除。具体手术方式依病情和医生评估而定。
三、特殊人群温馨提示
1.乳头皲裂妈妈：乳头皲裂易引发乳腺炎和影响哺乳。哺乳前用温热毛巾敷乳头35分钟，软化皲裂痂皮，哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头，自然晾干，保护乳头皮肤。若皲裂严重，可在医生指导下使用乳头保护霜或暂停直接哺乳，用吸奶器吸出乳汁喂养婴儿。
2.高龄产妇：身体恢复相对较慢，哺乳时更易疲劳。家人应多分担照顾婴儿工作，让产妇充分休息。同时，高龄产妇激素水平波动大，要密切关注乳房肿块变化，定期复查，如每12周自查乳房，若肿块增大、疼痛加剧等及时就医。
3.有乳腺病史妈妈：如曾患乳腺增生、乳腺炎等，哺乳期更易出现乳房问题。应定期到乳腺专科复查，如每月进行乳房超声检查。日常严格按上述疏通方法护理乳房，稍有不适及时就医，避免病情加重。
