单纯舒张期高血压可增加心脑血管疾病风险，可通过改善生活方式（健康饮食、控制体重、戒烟限酒、心理平衡）和定期监测血压来控制，必要时需药物治疗，治疗时需注意特殊人群的特点。
一、改善生活方式
1.健康饮食
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
增加运动：控制体重，避免超重和肥胖。
2.控制体重
定期测量体重，将体重指数（BMI）控制在20-24kg/m2。
减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。
增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.戒烟限酒
避免吸烟和被动吸烟。
限制饮酒，建议不饮酒，如饮酒，男性每天饮酒量不超过25g，女性不超过15g。
4.心理平衡
避免长期精神紧张和焦虑。
学会自我调节，保持心情愉悦。
可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
二、定期监测血压
单纯舒张期高血压患者需要定期监测血压，了解血压变化情况。建议每周测量血压1-2次，最好在清晨起床后、排尿后、服药前测量。如果血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。
三、药物治疗
如果生活方式改善后，血压仍不能达标，或合并有其他心血管疾病危险因素，如糖尿病、高血脂、肥胖等，需要考虑药物治疗。以下是一些常用的降压药物。
1.利尿剂
代表药物：氢氯噻嗪、呋塞米等。
作用机制：通过排钠排水，降低血容量，从而降低血压。
适用人群：适用于单纯收缩期高血压、合并心力衰竭或水肿的患者。
2.β受体阻滞剂
代表药物：美托洛尔、比索洛尔等。
作用机制：抑制心肌收缩力和减慢心率，降低心输出量，从而降低血压。
适用人群：适用于心率较快的中青年患者或合并劳力性心绞痛、心肌梗死的患者。
3.钙通道阻滞剂
代表药物：硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等。
作用机制：阻滞细胞外钙离子内流，松弛血管平滑肌，降低血压。
适用人群：适用于各种类型的高血压患者，尤其是老年患者和合并有颈动脉粥样硬化的患者。
4.血管紧张素转换酶抑制剂
代表药物：卡托普利、依那普利、贝那普利等。
作用机制：抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压。
适用人群：适用于伴有心力衰竭、心肌梗死、糖尿病肾病的患者。
5.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂
代表药物：缬沙坦、厄贝沙坦、氯沙坦等。
作用机制：选择性地阻断血管紧张素Ⅱ受体，从而降低血压。
适用人群：适用于不能耐受血管紧张素转换酶抑制剂的患者。
以上药物的使用剂量和使用方法应根据患者的具体情况，如年龄、性别、体重、血压水平、有无其他疾病等，由医生进行个体化调整。患者应遵医嘱服药，不得自行增减药量或停药。
四、特殊人群的注意事项
1.老年人
老年人单纯舒张期高血压的发生率较高，且对血压的调节能力下降。因此，老年人降压治疗的目标值为收缩压<150mmHg，舒张压<90mmHg。
老年人服用降压药物时，应从小剂量开始，逐渐增加剂量，避免血压下降过快过低。
老年人常伴有多种慢性疾病，如糖尿病、冠心病、脑血管疾病等，在降压治疗的同时，应注意避免血压过低影响重要脏器的灌注。
2.儿童
儿童单纯舒张期高血压较为少见，一般不需要药物治疗。
儿童高血压的治疗应强调非药物治疗，如合理饮食、适量运动、减轻体重等。
对于血压明显升高或合并有其他心血管疾病危险因素的儿童，应在医生的指导下进行药物治疗。
3.孕妇
孕妇单纯舒张期高血压的发生率较低，但对母儿的危害较大。
孕妇降压治疗的目标值为收缩压<130mmHg，舒张压<80mmHg。
孕妇降压治疗应尽量选择对胎儿无不良影响的药物，如甲基多巴、拉贝洛尔等。
孕妇应在医生的指导下进行降压治疗，并定期监测血压、胎儿情况。
总之，单纯舒张期高血压需要引起重视，通过改善生活方式和药物治疗，可以有效控制血压，降低心脑血管疾病的风险。在治疗过程中，应定期监测血压，根据血压变化情况及时调整治疗方案。同时，应注意特殊人群的特点，给予相应的指导和建议。
