高血压的危险因素包括高钠、低钾膳食,超重和肥胖,过量饮酒,长期精神紧张等。

1.高钠、低钾膳食
高钠、低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。
2.超重和肥胖
身体质量指数(BMI)≥24kg/m2和(或)男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm为腹型肥胖。
3.过量饮酒
过量饮酒也是高血压发病的危险因素,每日饮酒量相当于乙醇≥30ml时为过量饮酒。
4.长期精神紧张
长期精神紧张、焦虑、烦躁等也容易患高血压。
除了以上因素,高血压还可能有一些其他的危险因素,如遗传因素、年龄、缺乏体力活动、血脂异常、糖尿病等。对于高血压患者,除了积极治疗外,还需要注意饮食、适量运动、保持心情舒畅等。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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