黄芪和玫瑰花、枸杞泡水喝的时间需根据个人体质和需求决定，一般建议饮用2-4周后暂停一段时间，具体时长因人而异。
黄芪性温，味甘，归肺、脾经，有补气固表等功效；玫瑰花可疏肝解郁、活血止痛；枸杞能滋补肝肾、益精明目。三者搭配泡水，具有增强免疫力、抗氧化、美容养颜、调节血糖、改善睡眠等作用。但长期大量饮用可能会导致上火、消化不良等问题，所以不宜长期连续饮用。
饮用时，可准备黄芪、玫瑰花、枸杞各适量，洗净后放入茶壶，加入适量热水，浸泡5-10分钟后即可饮用，每天饮用1-2次。此外，孕妇和哺乳期妇女、体质虚弱、感冒发热、腹泻等患者不宜饮用，对黄芪、玫瑰花、枸杞过敏者禁用，过敏体质者慎用，高血压、心脏病患者应在医生指导下饮用。
