肠胃型感冒通常可自愈，具体时间因人而异，一般需注意补充水分、饮食调整、注意休息、避免传染，特殊人群需及时就医。
肠胃型感冒是一种由病毒感染引起的胃肠功能紊乱综合征，主要症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。大多数情况下，人体的免疫系统可以自行清除病毒，从而使病情逐渐好转。
以下是一些有助于肠胃型感冒自愈的建议：
1.补充水分：由于呕吐和腹泻会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，可以多喝水或口服补液盐，以维持身体的水分平衡。
2.饮食调整：在病情缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.注意休息：充足的休息有助于身体恢复，应尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.避免传染：肠胃型感冒具有传染性，应注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具、毛巾等物品，以防止传染给他人。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群，肠胃型感冒可能会比较严重，需要及时就医，以便获得适当的治疗。此外，如果症状持续时间较长或出现发热、脱水等严重症状，也应及时就医。
总之，肠胃型感冒通常可以自愈，但需要注意饮食和休息，保持良好的个人卫生习惯。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
