跖骨骨折后，睡觉时保持合适的姿势有助于缓解疼痛、促进愈合，如仰卧位时可在脚下垫枕头抬高脚部，侧卧位时两腿间可夹枕头。此外，还需注意避免压迫受伤的脚，定期翻身，同时遵循医生的建议进行治疗和康复。
1.仰卧位：仰卧位是最常见的睡觉姿势。可以在受伤的脚下方放置一个枕头或垫子，以抬高脚部，减轻肿胀。
2.侧卧位：如果仰卧位不舒服，可以尝试侧卧位。在两腿之间放置一个枕头，以保持身体平衡。
3.特殊床垫：一些专门设计的床垫，如记忆foam床垫，可能有助于提供更好的支撑和舒适度。
4.避免压迫：避免将受伤的脚直接放在硬物上，如床垫边缘或其他物体上。
5.定期翻身：长时间保持一个姿势可能会导致不适，因此需要定期翻身，以避免压疮的形成。
需要注意的是，每个人的舒适度可能不同，因此需要根据个人情况选择合适的睡觉姿势。此外，在骨折愈合期间，还需要注意以下几点：
1.遵循医生的建议：按照医生的指示进行治疗和康复，包括佩戴支具、限制活动等。
2.注意休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
3.保持受伤部位的清洁：保持受伤的脚部清洁干燥，避免感染。
4.适度锻炼：在医生的指导下，进行适当的康复锻炼，以帮助恢复脚部的功能。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于骨折的愈合。
如果在睡觉时出现疼痛加剧、肿胀加重或其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。
