颈椎间盘间隙变窄严不严重，需要结合具体情况来判断，如是否有症状、年龄、生活方式等，一般可采取保守治疗或手术治疗。
一般来说，如果颈椎间盘间隙变窄没有引起明显的症状，如颈部疼痛、上肢麻木、无力等，通常不需要特殊治疗，只需要注意颈部保健，避免长时间低头、仰头、伏案工作等，适当进行颈部保健操和颈部肌肉锻炼，定期复查颈椎X线或磁共振成像（MRI）等检查，了解颈椎间盘间隙变窄的进展情况即可。
如果颈椎间盘间隙变窄引起了明显的症状，如颈部疼痛、上肢麻木、无力、头晕、头痛等，可能会影响生活和工作质量，需要进行积极的治疗。治疗方法包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等药物治疗，颈椎牵引、理疗、针灸等物理治疗，以及手术治疗等。
此外，需要注意的是，颈椎间盘间隙变窄的严重程度还与患者的年龄、性别、生活方式、特殊人群风险等因素有关。例如，老年人、长期低头工作者、颈部受过外伤者、有颈椎病家族史者等人群，颈椎间盘间隙变窄的风险较高，更容易出现症状。对于这些人群，更应该注意颈部保健，定期进行颈部检查，及时发现和治疗颈椎间盘间隙变窄。
总之，颈椎间盘间隙变窄是否严重，需要根据具体情况进行综合判断。如果出现了颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定合理的治疗方案。同时，注意颈部保健，避免长时间低头、仰头、伏案工作等，保持良好的生活习惯，有助于预防和缓解颈椎间盘间隙变窄的症状。
