手指等小部位肌腱断裂恢复时间约为3周，肩、肘、膝、髋等大部位肌腱断裂恢复时间约为6周，具体时间因人而异，还与个人情况、治疗方法等因素有关。
一般情况下，手指等小部位的肌腱断裂，大约需要3周左右的时间可以恢复；而肩、肘、膝、髋等大部位的肌腱断裂，恢复时间则需要6周左右。当然，具体恢复时间还需要根据个人情况、治疗方法等因素来决定。
肌腱断裂是一种常见的运动损伤，通常是由于过度使用、受伤或疾病引起的。肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织，当肌腱受到损伤或撕裂时，会导致疼痛、肿胀和运动障碍。
在治疗方面，对于轻微的肌腱断裂，可以采用保守治疗方法，如休息、冰敷、物理治疗和药物治疗等。这些方法可以帮助减轻疼痛和肿胀，促进肌腱愈合。而对于严重的肌腱断裂，则需要进行手术治疗，通过手术修复或重建肌腱。
在恢复期间，需要注意以下几点：
1.休息：在肌腱愈合期间，需要保持受伤部位的休息，避免过度使用。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助恢复肌腱的灵活性和力量。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药和消炎药来缓解疼痛和肿胀。
4.注意饮食：保持均衡的饮食对于身体恢复非常重要。
5.避免再次受伤：在肌腱完全恢复之前，需要避免再次受伤，以免影响恢复效果。
总之，肌腱断裂的恢复时间因人而异，需要根据具体情况进行评估和治疗。在恢复期间，需要注意休息、物理治疗、饮食等方面，以促进肌腱的愈合和恢复。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
