脸暗黄有斑的原因包括护肤不当、遗传、内分泌紊乱等，应根据具体情况合理选择治疗方法。具体如下：
一、护肤不当：平时不注重皮肤保养护理，经常受到风吹日晒且不涂抹护肤保湿水，易导致皮肤细胞坏死及黑色素聚集，从而引起脸上长斑。对此，平时要做好皮肤保养，避免风吹日晒，这有助于改善。
1.做好防晒：外出时使用合适的防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等，减少紫外线对皮肤的伤害。
2.加强保湿：使用具有保湿功效的护肤品，保持皮肤水分。
二、遗传：如果父母脸色暗黄且长斑，自身可能会受基因遗传。斑块明显时，可遵医嘱使用祛斑药物治疗，比如氢醌霜乳膏、维a酸乳膏等。
1.氢醌霜乳膏：可抑制黑色素生成，对黄褐斑等有一定疗效。
2.维a酸乳膏：可调节表皮细胞增殖和分化，有助于减轻色斑。
三、内分泌紊乱：平时经常熬夜、精神压力过大可能引发内分泌紊乱，导致脸上出现斑点。需要调整良好生活习惯，避免精神压力过大以改善内分泌，必要时可进行光子嫩肤祛斑治疗。该治疗通过特定宽光谱彩光照射皮肤表面并穿透皮肤深层，对皮肤表面进行刺激，能分解黑色素颗粒、激活胶原蛋白增生，从而改善肤色、收缩毛孔、去除细纹和色斑，达到美白皮肤的效果，可能花费2000元到5000元，通常可维持1至2年。
除此之外，还可能与妊娠期有关。可到皮肤科进行检查，以便医生了解长斑情况后进行合理治疗。
总之，脸暗黄有斑的原因多样，应根据具体情况采取针对性措施改善，必要时寻求专业医生帮助。
