月子里手指关节疼可能与激素变化、身体虚弱、劳累、受凉及其他疾病有关，可通过注意休息、保暖、热敷、按摩、补钙等方式缓解，若症状严重或持续不缓解应及时就医。
1.激素变化：女性在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平升高。分娩后，孕激素水平迅速下降，可能会导致手指关节周围的韧带和滑膜松弛，引起疼痛。
2.身体虚弱：月子期间，女性身体较为虚弱，气血不足，容易导致手指关节失养，引起疼痛。
3.劳累：月子期间，女性需要频繁地照顾婴儿，如喂奶、换尿布等，可能会导致手指关节过度劳累，引起疼痛。
4.受凉：月子期间，女性如果不注意保暖，手指关节受凉，也可能会引起疼痛。
5.其他：如类风湿关节炎、腱鞘炎等疾病，也可能会导致手指关节疼痛。
针对月子里手指关节疼的情况，可以采取以下措施。
1.注意休息：避免过度劳累，尤其是手指关节的活动。
2.保暖：注意手指关节的保暖，避免受凉。
3.热敷：用热毛巾或热水袋对手指关节进行热敷，每次15~20分钟，每天3~4次。
4.按摩：轻轻按摩手指关节，促进血液循环，缓解疼痛。
5.补钙：月子期间，女性需要注意补钙，以满足身体的需要。
6.就医：如果手指关节疼的症状较为严重，或持续时间较长，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，在月子期间，女性应注意个人卫生，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。同时，应注意饮食营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜和水果等。如果疼痛症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
