腰间盘突出早上加重可能与椎间盘内压力改变、腰部肌肉力量差、体温低、关节灵活性差以及心理因素有关，可通过保持良好睡眠、锻炼腰部肌肉、注意腰部保暖、改变体位时慢起、在医生指导下服用止痛药等措施缓解。
1.夜间休息时，身体处于静止状态，椎间盘内的压力相对较高，血液循环也会减慢。早上起床后，突然改变体位，会导致椎间盘内的压力瞬间增加，血液循环突然加快，从而刺激神经根，引起疼痛加重。
2.夜间睡眠时，腰部肌肉处于放松状态，早上起床后，腰部肌肉还没有完全恢复到正常状态，力量和弹性都比较差。如果此时进行剧烈运动或过度活动，容易导致腰部肌肉损伤，加重疼痛。
3.早上起床后，人体的体温相对较低，肌肉和关节的灵活性也比较差。如果此时进行剧烈运动或过度活动，容易导致肌肉和关节受伤，加重疼痛。
4.一些患者可能会因为心理因素而导致早上腰间盘突出的症状加重。例如，焦虑、紧张、抑郁等情绪可能会导致身体的应激反应增强，从而加重疼痛。
对于腰间盘突出患者来说，以下措施可以缓解早上的症状：
1.保持良好的睡眠姿势，选择合适的床垫和枕头，避免腰部过度受压。
2.适当进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部肌肉的力量和弹性。
3.注意腰部保暖，避免腰部受寒。
4.早上起床后，不要突然改变体位，应该先在床上活动一下，让身体适应后再慢慢起床。
5.如果疼痛比较严重，可以服用一些止痛药缓解症状。但是，止痛药只能缓解症状，不能根治疾病，因此应该在医生的指导下使用。
总之，腰间盘突出早上严重是多种因素共同作用的结果。患者应该注意保持良好的生活习惯，避免腰部受伤，同时及时就医，接受正规的治疗。
