风热感冒可选择薄荷粥、桑菊薄荷饮、粉葛豆豉粥、三根汤、红萝卜马蹄粥等食疗方，但食疗只是辅助治疗，如症状严重需及时就医，同时应根据小孩情况选择食疗方，注意饮食卫生和环境。
1.薄荷粥：薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克煮粥，待粥将成时加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
2.桑菊薄荷饮：洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可饮用，可起到清热解毒、疏散风热的作用。
3.粉葛豆豉粥：粉葛根15克，淡豆豉10克，葱白3茎（洗净），麦冬10克，粳米50克。先将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，煮15分钟后，滤去渣，再放入粳米，煮至米熟即可。此粥具有清热解表、除烦止渴的作用，适用于小孩风热感冒、发热头痛、口渴、汗出、烦躁等病症。
4.三根汤：大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1剂，连服2-3天。有清热解表、除烦止渴的作用，适用于小孩风热感冒。
5.红萝卜马蹄粥：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煮粥，粥成后，可饮用。有清热消食的作用，适用于小孩风热感冒、消化不良。
需要注意的是，食疗只是辅助治疗方法，如果小孩风热感冒症状严重，应及时就医。同时，在给小孩选择食疗方时，应根据小孩的年龄、体质、症状等情况进行选择，避免食用过于寒凉或过于温热的食物。此外，家长还应注意小孩的饮食卫生，保持室内空气流通，避免带小孩去人多拥挤的地方，以预防感冒的发生。
