如果大便已经在肛门上但拉不出来，可以尝试增加膳食纤维摄入、多喝水、建立规律的排便习惯、适度运动、手法刺激、避免憋便等方法，也可以使用开塞露等轻泻剂，但应在医生的指导下使用。对于儿童和长期便秘患者，应及时就医。
1.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。可以多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
2.多喝水：保持身体水分充足有助于软化粪便，使其更容易排出。建议每天饮用足够的水，避免脱水。
3.建立规律的排便习惯：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意也可以尝试坐在马桶上几分钟，培养肠道的排便反射。
4.适度运动：适度的身体活动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
5.手法刺激：可以用手在腹部顺时针按摩，刺激肠道蠕动。也可以用温水坐浴，放松肛门周围的肌肉。
6.避免憋便：尽量避免憋便，有便意时及时排便。
如果以上方法仍然无法解决问题，可以考虑使用开塞露等轻泻剂，但应在医生的指导下使用。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。
对于儿童，尤其是幼儿，由于其生理结构和生理功能尚未完全发育成熟，处理方法可能会有所不同。在处理儿童的便秘问题时，需要特别小心，遵循儿科医生的建议是非常重要的。儿科医生可能会推荐更温和的方法，如调整饮食、增加水分摄入和增加运动量。在某些情况下，可能需要进一步的检查和治疗。
此外，对于长期存在便秘问题或伴有其他症状（如腹痛、腹胀、呕吐等）的患者，应及时就医，进行进一步的检查和诊断，以确定是否存在潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果便秘问题持续存在或加重，应及时咨询医生的建议。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足水分摄入和适度运动，对于预防便秘的发生也是非常重要的。
