六个月宝宝晚上睡觉老是醒，需考虑以下情况：
一、维生素D缺乏：常见于未补充或补充不足维生素D的宝宝。除夜间睡觉不安稳易醒外，还会有夜间哭闹、多汗、摇头、枕秃等表现。对此，给宝宝补充维生素D、多晒太阳并适当进行户外活动等，可逐渐缓解。
1.维生素D对宝宝的重要性：它能促进钙的吸收，对骨骼发育至关重要。
2.缺乏维生素D的其他可能症状：如肋骨外翻等。
(1)补充维生素D的方法：可通过药剂补充或增加富含维生素D的食物摄入。
(2)晒太阳的注意事项：避免阳光直射眼睛和皮肤晒伤。
二、胃肠功能紊乱：宝宝受凉或平时胃肠功能一般，有大便次数增多、性状改变等肠道症状时，可能因胃肠道不适而睡觉时总醒。可通过调整胃肠功能改善。
1.胃肠功能紊乱的原因：可能是喂养不当、腹部着凉等。
2.调整胃肠功能的措施：合理喂养、注意腹部保暖等。
(1)喂养的要点：适量、规律。
(2)腹部保暖的方法：可使用肚兜等。
三、饮食结构紊乱：六个月宝宝可适当添加辅食，若添加过量或顺序不对，会导致胃肠功能紊乱或过敏，进而睡觉时总醒。需适当调整饮食结构，合理添加辅食。
1.添加辅食的原则：循序渐进、由少到多等。
2.正确的添加顺序：先从单一谷物开始等。
(1)避免添加不当的危害：如消化不良等。
(2)观察宝宝对辅食的反应：以便及时调整。
四、肠道寄生虫：宝宝有肠道寄生虫时会出现夜间睡眠不安稳、总醒、哭闹等表现，可完善粪便寄生虫检查，必要时口服驱虫药物治疗。
1.肠道寄生虫的常见种类：如蛔虫等。
2.驱虫药物的使用注意事项：遵医嘱用药等。
(1)诊断肠道寄生虫的方法：除了粪便检查还有其他辅助检查。
(2)预防肠道寄生虫的措施：注意卫生等。
当六个月宝宝晚上睡觉老是醒时，要综合考虑维生素D缺乏、胃肠功能紊乱、饮食结构紊乱、肠道寄生虫等因素，通过相应措施进行改善和治疗，以保障宝宝良好的睡眠和健康成长。
