孩子脾胃不好时，可食用山药、南瓜、红薯、薏苡仁、大枣、鸡肉等食物进行调理，同时保持良好的饮食习惯、适量运动、注意保暖、按摩腹部，如症状严重需及时就医。
1.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可以煮山药粥或炒山药片给孩子食用。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或煮汤，有助于孩子调理脾胃。
3.红薯：红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的膳食纤维和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。孩子消化不良时，家长可以煮红薯粥或烤红薯给孩子吃。
4.薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的功效，可以煮薏苡仁粥或用薏苡仁煮汤给孩子喝。
5.大枣：大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。孩子脾胃虚弱时，可以每天吃3-5颗大枣，或煮大枣粥给孩子喝。
6.鸡肉：鸡肉有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，适合孩子调理脾胃。可以将鸡肉煮汤或煮粥给孩子吃。
除了饮食调理，家长还可以通过以下方法帮助孩子调理脾胃：
1.保持良好的饮食习惯：定时进餐，避免暴饮暴食，少吃零食和生冷食物。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，增强脾胃功能。
3.注意保暖：孩子的腹部要保暖，避免着凉。
4.按摩腹部：家长可以用手掌顺时针按摩孩子的腹部，促进肠胃蠕动。
需要注意的是，如果孩子脾胃不好的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应该注意孩子的饮食卫生，避免孩子感染疾病。
