脚掌特别疼可能由足底筋膜炎、平足、跟骨骨刺、关节炎、神经病变、外伤、过度使用、鞋子不合适等原因引起。
脚掌特别疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，炎症可能导致脚掌疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后。
2.平足：平足使足弓塌陷，增加了脚掌的压力，容易引起疼痛。
3.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的骨性突起，可能刺激周围组织，引起疼痛。
4.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病可累及脚掌关节，导致疼痛和肿胀。
5.神经病变：糖尿病、神经炎等可能导致神经损伤，引起脚掌麻木、疼痛。
6.外伤：脚掌受伤，如扭伤、骨折等，会导致疼痛和肿胀。
7.过度使用：长时间行走、跑步或站立，过度使用脚掌，可能导致疲劳和疼痛。
8.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋等，会影响脚掌的正常受力，导致疼痛。
如果脚掌疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如红肿、发热、麻木等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：减少脚掌的活动，避免长时间站立或行走。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脚掌疼痛处，每次15-20分钟，每天数次。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脚掌疼痛处，每次15-20分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩脚掌，缓解肌肉紧张。
5.穿戴合适的鞋子：选择舒适、宽松、有良好支撑的鞋子。
6.物理治疗：如超声波、电疗等，可缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、老年人等，脚掌疼痛可能与特定的健康问题相关，应特别关注并及时就医。此外，自行使用药物或进行治疗可能掩盖潜在的严重问题，因此在没有医生建议的情况下，不要随意使用药物。
总之，脚掌特别疼可能是多种疾病的表现，需要认真对待。及时就医，明确诊断，并采取适当的治疗措施，有助于缓解疼痛，恢复脚掌的正常功能。
