风热感冒患者在饮食上可选择薄荷粥、桑叶菊花粥、银翘解毒粥、桑菊薄荷饮、双花饮等食物，饮食应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，同时应注意休息，保持室内空气流通，多喝水。
1.薄荷粥：薄荷9克，淡豆豉9克，水煎取汁，加入梗米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可。薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，适用于风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、风疹瘙痒等症状。
2.桑叶菊花粥：桑叶10克，菊花10克，薄荷3克，苦竹叶30克，水煎取汁，加入梗米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可。桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，适用于风热感冒、发热头痛、目赤肿痛、咳嗽咽痛等症状。
3.银翘解毒粥：金银花15克，连翘15克，薄荷5克，荆芥10克，桔梗10克，淡豆豉10克，芦根15克，牛蒡子15克，竹叶10克，生甘草5克，水煎取汁，加入梗米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可。金银花、连翘具有清热解毒、疏散风热的功效，薄荷、荆芥、桔梗、淡豆豉、芦根、牛蒡子、竹叶、生甘草具有辛凉解表、清热解毒的功效，适用于风热感冒、发热头痛、咳嗽咽痛、口渴等症状。
4.桑菊薄荷饮：桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜适量，水煎取汁，加入蜂蜜适量，代茶饮。桑叶、菊花具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，适用于风热感冒、发热头痛、目赤肿痛、咳嗽咽痛等症状。
5.双花饮：金银花30克，菊花15克，蜂蜜适量，水煎取汁，加入蜂蜜适量，代茶饮。金银花、菊花具有清热解毒、疏散风热的功效，适用于风热感冒、发热头痛、口渴等症状。
需要注意的是，风热感冒患者在饮食上应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重病情。同时，患者应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，多喝水，以促进康复。
