这种情况可能是便秘，也可能是肛肠疾病等引起，需要引起重视。可通过调整饮食、增加运动量、养成良好的排便习惯等方法改善，如症状严重或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
这种情况可能是便秘，也可能是其他肛肠疾病引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：
原因：便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难。可能是由于饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量过少、肠道蠕动减慢等原因引起的。
建议：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。
建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
就医：如果便秘严重，通过调整饮食和生活方式无法缓解，或者伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时就医，可能需要使用泻药、灌肠等治疗方法。
2.肛肠疾病：
原因：除了便秘，其他肛肠疾病也可能导致排便不尽感，如痔疮、肛裂、肛瘘、直肠炎、直肠肿瘤等。
建议：
就医检查：如果怀疑有肛肠疾病，应及时就医，进行肛门指诊、肛门镜、结肠镜等检查，以明确诊断。
治疗原发病：根据具体的肛肠疾病进行相应的治疗，如痔疮可以使用药物、手术治疗，肛裂可以使用坐浴、扩肛等方法，肛瘘需要手术治疗，直肠炎和直肠肿瘤需要进行药物治疗或手术治疗。
3.其他原因：
神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等，可能导致肠道蠕动减慢，引起便秘和排便不尽感。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等，可能会引起便秘。
心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能会影响肠道蠕动，导致排便不尽感。
总之，如果经常出现拉便便总是拉不出来还感觉拉不完的情况，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，应注意饮食健康、保持适量运动、养成良好的排便习惯，以预防肛肠疾病的发生。
对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现排便困难或其他肛肠问题，应更加重视，及时就医，避免因拖延而导致病情加重。在就医过程中，应如实告知医生自己的症状和病史，以便医生进行准确的诊断和治疗。
