牛膝的作用主要有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行，使用方法有牛膝酒、牛膝粥、牛膝杜仲汤等，需注意牛膝的毒性和使用剂量。
牛膝具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行的功效。用于经闭、痛经、腰膝酸痛、筋骨无力、淋证、水肿、头痛、眩晕、牙痛、日疮、吐血、衄血等。牛膝的作用主要有以下几个方面：
逐瘀通经：牛膝苦泄下降，能引血下行，导热下泄，可导热下行，临床上常用于治疗上部血热妄行的病症，也可用于治疗下部血热病症。
补肝肾：牛膝性善下行，入肝肾二经，能补肝肾、强筋骨，又能通血脉、利关节，为治腰膝下肢病症常用药。对肝肾不足引起的腰膝酸痛，常与苍术、狗脊、木瓜等同用；如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛，常与苍术、黄柏等同用；如风湿痹痛、下肢关节疼痛为甚者，可与木瓜、独活等同用。
利尿通淋：本品性善下行，且能利尿通淋，对小便不利、淋沥涩痛之症，无论偏于湿热下注，或偏于寒湿凝滞，均可随证配伍应用。
引血下行：牛膝苦泄下降，能引血下行，导热下泄，临床上常用于治疗上部血热妄行的病症，也可用于治疗下部血热病症。
牛膝的使用方法有很多种，以下是几种常见的使用方法：
牛膝酒：牛膝100克，好酒500毫升。将牛膝洗净，放入酒中浸泡7天后即可饮用。每次15-30毫升，每日1-2次。牛膝酒具有补肝肾、强筋骨、活血通经的功效，适用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、筋骨无力、妇女经闭、痛经等症。
牛膝粥：牛膝10克，大米100克，白糖适量。将牛膝洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。每日1-2剂，连续3-5天。牛膝粥具有补肝肾、强筋骨、通淋止痛的功效，适用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、筋骨无力、淋证、水肿等症。
牛膝杜仲汤：牛膝12克，杜仲10克，桑寄生15克，狗脊15克，独活6克，赤芍10克，白芍10克，生地15克，熟地15克，当归10克，川芎6克。将上述药材洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，分次服用。牛膝杜仲汤具有补肝肾、强筋骨、活血止痛的功效，适用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、筋骨无力、疼痛等症。
需要注意的是，牛膝的使用方法和剂量需要根据个人的体质和病情来调整，最好在医生的指导下使用。同时，牛膝具有一定的毒性，长期使用可能会对肝脏和肾脏造成损害，因此在使用牛膝时需要注意剂量和使用时间，避免长期使用。
