冈上肌肌腱损伤怎么办

冈上肌肌腱损伤的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等，具体治疗方法应根据损伤程度和患者情况选择。预防复发需要逐渐增加肩部活动量、加强肩部肌肉锻炼、保持正确姿势和注意肩部保暖。儿童和老年人治疗冈上肌肌腱损伤需特别关注，有其他健康问题的人治疗也可能更复杂。治疗期间应遵循医嘱，注意疼痛加重或出现新症状需及时就医，避免自行按摩或治疗，恢复期间避免提重物、过度伸展肩部或进行剧烈运动。

1.诊断：如果您怀疑自己有冈上肌肌腱损伤，应尽快就医。医生通常会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度和位置。

2.治疗方法：

休息：在损伤后的早期，应避免过度使用肩部，休息是非常重要的。可以使用吊带或支具来减轻肩部的负担。

物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、增强肩部肌肉力量和改善关节活动度。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等。

药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。

注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如局部注射类固醇或富血小板血浆（PRP）注射。

手术治疗：如果损伤严重，保守治疗无法缓解症状，可能需要手术治疗。手术的目的是修复或重建冈上肌肌腱。

3.预防复发：冈上肌肌腱损伤容易复发，因此在恢复期间和之后，需要采取一些预防措施，如：

逐渐增加肩部活动量，避免过度使用。

加强肩部肌肉的锻炼，增强肩部稳定性。

保持正确的姿势和动作，避免受伤的动作。

注意肩部保暖，避免受寒。

4.特殊人群：

儿童：冈上肌肌腱损伤在儿童中相对较少见，但如果发生，可能需要更密切的监测和治疗。儿童的骨骼和肌肉发育尚未完全，治疗方法可能与成人有所不同。

老年人：老年人的肩部更容易受伤，冈上肌肌腱损伤也不例外。由于老年人的身体恢复能力可能较差，治疗时间可能更长，并发症的风险也可能更高。

有其他健康问题的人：如果患有其他疾病，如糖尿病、关节炎等，冈上肌肌腱损伤的治疗可能会更加复杂。这些疾病可能会影响身体的恢复能力。

5.注意事项：

在治疗期间，应遵循医生的建议，按时进行治疗和康复训练。

如果疼痛加重或出现新的症状，应及时就医。

避免自行进行肩部按摩或治疗，以免加重损伤。

在恢复期间，应避免提重物、过度伸展肩部或进行剧烈运动。

总之，冈上肌肌腱损伤的治疗方法因人而异，需要根据损伤的程度和患者的具体情况来选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息和康复训练，以促进肩部的恢复。