肺气虚寒有什么症状
肺气虚寒症状及不同人群注意事项如下：症状上，呼吸系统易感冒，感冒频率较常人高23倍，还会咳嗽咯清稀白痰、气短呼吸无力；其他系统方面，面色晄白、形体虚弱易疲倦多汗，可致大便溏薄、尿频遗尿。特殊人群中，儿童要注意保暖、适度活动、饮食健脾补肺；老年人避免寒冷潮湿环境，适度有氧运动，饮食温热易消化；女性特殊时期注意保暖，避免自行用药，可艾灸泡脚；患基础疾病人群需规范治疗、预防感染、接种疫苗。
一、呼吸系统症状
1.容易感冒：肺主皮毛，肺气虚寒时，人体卫气不足，体表防御功能下降，对外界病邪的抵抗力减弱，比常人更易遭受风邪、寒邪等侵袭，从而频繁感冒。临床研究表明，肺气虚寒人群感冒频率较正常人可高出23倍。
2.咳嗽、咯痰：肺气虚弱，宣发肃降功能失常，易导致水液代谢失调，聚而成痰，上逆于肺引发咳嗽。痰液通常质地清稀色白，咳嗽一般为轻咳或伴有气喘。
3.气短、呼吸无力：肺主气司呼吸，肺气虚寒，宗气生成不足，推动呼吸运动的力量减弱，患者常感气短，尤其是活动后加重，呼吸也显得无力，表现为呼吸浅促。
二、其他系统症状
1.面色及体态：肺气虚寒常导致面色晄白，这是因为肺气虚弱，气血运行无力，面部得不到充足的气血滋养。同时，由于身体整体机能下降，患者可能表现出形体虚弱，容易疲倦，稍微活动就会汗出。
2.消化系统：肺与大肠相表里，肺气虚寒可能影响到大肠传导糟粕的功能，导致大便溏薄不成形，次数增多，这是因为肺气虚无法正常推动大肠的传导功能。
3.泌尿系统：肺为水之上源，肺气虚寒时，水液代谢调节功能受损，可出现尿频、遗尿等症状，尤其在小儿肺气虚寒患者中更为常见。
三、特殊人群温馨提示
1.儿童：儿童肺脏娇嫩，肺气虚寒情况相对常见。家长需注意孩子日常保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免寒邪入侵。日常可多带孩子进行户外活动，增强体质，但要注意避免过度劳累。在饮食方面，可适当增加一些健脾补肺的食物，如山药、百合等，帮助增强肺功能。
2.老年人：老年人多脏腑功能衰退，肺气虚寒可能更为明显且复杂，常合并其他脏腑虚损。应注意避免长时间处于寒冷、潮湿环境，以防加重肺寒症状。适度进行太极拳、八段锦等有氧运动，有助于增强心肺功能，但运动强度要适中。在饮食上，可食用温热、易消化的食物，如羊肉汤、红枣粥等，但要注意控制量，避免加重胃肠负担。
3.女性：女性在经期、孕期等特殊时期，身体气血相对虚弱，肺气虚寒症状可能会加重。经期要注意保暖，避免受寒。孕期应避免自行用药，若肺气虚寒症状严重，需及时就医，遵循医生建议进行调理。平时可通过艾灸、泡脚等方式温通经络，改善肺气虚寒症状，但孕期泡脚水温不宜过高，时间不宜过长。
4.患有基础疾病人群：如本身患有慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病的人群，肺气虚寒会使病情更易反复或加重。需严格遵医嘱规范治疗基础疾病，定期复诊。日常要注意预防呼吸道感染，避免接触过敏原，可接种流感疫苗、肺炎疫苗等，降低感染风险。
