糜烂性胃炎吃什么水果

糜烂性胃炎患者在水果选择与食用上有诸多讲究。适合吃的水果包括富含维生素C的橙子、草莓、猕猴桃等，可修复胃黏膜；富含果胶的香蕉、苹果，能在胃黏膜表面形成保护膜；性质温和的葡萄、木瓜，不会加重胃负担。食用时要注意控制量，每次200300克左右，分多次在两餐之间吃；较硬水果宜蒸煮后食用，且吃常温水果；不同个体对水果耐受性有差异，食用新水果应先少量尝试。特殊人群方面，老年人选柔软水果，注意咀嚼消化及慢性病影响；儿童水果切小块防呛噎，依年龄体重调整量，去籽核；孕妇选新鲜卫生水果，控糖分，慎食易过敏及活血水果；患其他基础疾病者，依病情避免特定水果，如胃溃疡避免酸性强水果，胆囊炎胆结石患者控富含油脂水果量。

一、糜烂性胃炎适合吃的水果

1.富含维生素C的水果：维生素C对胃黏膜的修复具有积极作用，能增强胃黏膜的抵抗力，有助于缓解糜烂性胃炎的症状。例如橙子，每100克橙子的维生素C含量约为33毫克，它不仅酸甜可口，还比较温和，不会对胃黏膜产生强烈刺激；草莓每100克维生素C含量约47毫克，草莓口感柔软，富含多种营养成分，且对胃的刺激性较小；猕猴桃每100克维生素C含量可达62毫克，其含有丰富的膳食纤维及多种维生素，能促进消化，对糜烂性胃炎患者的胃肠功能有一定的调节作用。

2.富含果胶的水果：果胶是一种可溶性膳食纤维，可在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸等对胃黏膜的刺激。像香蕉，每100克香蕉含果胶约0.8克，香蕉质地软糯，易于消化，适合糜烂性胃炎患者食用；苹果也含有一定量的果胶，每100克苹果果胶含量约0.7克，虽然苹果相对较硬，但可以蒸煮后食用，这样既能保留果胶成分，又能降低对胃的刺激。

3.性质温和的水果：这类水果不会引起胃部不适，有助于胃部的调养。比如葡萄，含有多种维生素和矿物质，对身体有益，且其酸碱度较为适中，一般不会刺激胃黏膜；木瓜含有木瓜蛋白酶，可促进食物消化，对胃肠功能有一定帮助，并且木瓜性质温和，不会加重胃的负担。

二、食用水果的注意事项

1.食用量：糜烂性胃炎患者的胃肠功能相对较弱，即使是适合的水果，也不宜过量食用。过量食用可能会增加胃肠负担，导致消化不良、腹痛、腹胀等不适症状。一般建议每次食用水果量控制在200300克左右，可分多次食用。例如，可将一天所需的水果量分成23次，在两餐之间食用，避免在餐后立即食用大量水果，以免影响消化。

2.食用方式：对于一些较硬的水果，如苹果、梨等，建议蒸煮后食用。蒸煮可以使水果质地变软，更易于消化，同时也能减少对胃黏膜的机械性刺激。例如，可将苹果切成小块，加水蒸煮1015分钟后食用。此外，水果不宜食用过冷或过热，过冷可能会刺激胃黏膜引起痉挛，过热则可能损伤胃黏膜，一般建议食用常温的水果。

3.个体差异：不同患者对水果的耐受性可能存在差异。有些患者可能对某些水果过敏或食用后会出现不适症状，如腹痛、腹泻等。因此，患者在食用新的水果时，应先少量尝试，观察自身反应，若出现不适，应停止食用，并咨询医生。

三、特殊人群温馨提示

1.老年人：老年人胃肠功能本身就有所衰退，糜烂性胃炎患者尤其要注意水果的食用量和食用方式。由于牙齿可能存在缺失或松动等情况，更应选择质地柔软的水果，如香蕉、草莓等。对于较硬的水果，如苹果，除了蒸煮外，还可打成水果泥食用，以便于咀嚼和消化。同时，老年人可能合并多种慢性疾病，在食用水果时要考虑水果对血糖、血压等指标的影响，如糖尿病患者需选择低糖水果，并严格控制食用量。

2.儿童：儿童的胃黏膜相对娇嫩，糜烂性胃炎患儿在食用水果时，家长要注意将水果切成小块，避免呛噎。同时，儿童的消化功能尚未发育完善，水果食用量应适当减少，可根据年龄和体重进行调整。例如，35岁儿童每次食用水果量可控制在100150克左右。对于年龄较小的儿童，不建议直接食用带籽或核的水果，如葡萄、樱桃等，以免误吞造成危险，可将其制成水果汁或去除籽核后食用。

3.孕妇：孕妇患糜烂性胃炎时，食用水果既要考虑自身的营养需求，又要注意对胎儿的影响。应选择新鲜、卫生的水果，避免食用可能受到农药污染的水果。同时，要注意水果的糖分摄入，防止孕期血糖升高。一些易引起过敏的水果，如芒果等，孕妇在食用前应谨慎，可先少量尝试，观察有无过敏反应。若孕妇本身有先兆流产等情况，食用水果时要避免食用具有活血化瘀作用的水果，如山楂，以免加重病情。

4.患有其他基础疾病者：若糜烂性胃炎患者同时患有其他基础疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，在食用水果时要更加谨慎。由于这些疾病可能导致胃黏膜更为脆弱，食用水果时要避免食用酸性较强的水果，如柠檬、杨梅等，以免加重胃酸分泌，刺激胃黏膜，加重病情。对于患有胆囊炎、胆结石的患者，一些富含油脂的水果，如牛油果，要控制食用量，以免引起胆囊收缩，诱发疼痛。