吃了益生菌后拉稀可能是正常的，也可能是不正常的。
益生菌可以改善肠道菌群，促进食物消化吸收。但有些人可能对益生菌中的某些成分过敏，或者肠道对益生菌的反应过于敏感，导致拉稀。此外，如果服用的益生菌剂量过大，也可能会引起拉稀。如果拉稀的同时还伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，或者拉稀的情况持续时间较长，可能是肠道感染、炎症性肠病、肠易激综合征等疾病引起的，需要及时就医。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在服用益生菌时需要特别注意。如果有慢性疾病或正在服用药物，也应该在医生的指导下服用益生菌。同时，应该选择正规厂家生产的益生菌产品，并按照说明书的要求服用。
