一般来说，月经来了可以吃芒果，但需适量，部分女性可能对芒果过敏，应避免食用。此外，月经期间女性应避免食用辛辣、生冷、寒凉食物，适量食用温热、易消化的食物，保持饮食均衡。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供营养，补充能量。
然而，部分女性可能会对芒果中的某些成分过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果女性本身对芒果过敏，或者既往食用芒果后出现过不适症状，建议避免食用芒果。
此外，月经期间女性的身体较为敏感，饮食上需要注意以下几点：
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经、月经量增多等不适。
避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起宫寒，导致经血凝滞，排出不畅。
适量食用温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等，有助于缓解痛经，补充气血。
保持饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过度节食或暴饮暴食。
总之，月经来了可以吃芒果，但需适量。同时，女性在月经期间应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持心情愉悦，注意休息，避免过度劳累。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
