蓝莓、圣女果、猕猴桃、橘子、甘蔗、香蕉、火龙果等水果富含维生素、花青素等营养成分，这些成分对视神经、视网膜有一定的滋养作用，对眼睛有一定的保护作用，但水果不能替代药物治疗，眼睛不适应及时就医。
1.蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素，花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
2.圣女果：圣女果中含有丰富的维生素C和维生素A，维生素C可以预防白内障，维生素A可以预防夜盲症。
3.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素A，维生素C可以预防白内障，维生素A可以预防夜盲症。
4.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和维生素A，维生素C可以预防白内障，维生素A可以预防夜盲症。
5.甘蔗：甘蔗中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等营养成分，这些营养成分对视神经有一定的滋养作用，可以缓解眼睛疲劳。
6.香蕉：香蕉中含有丰富的钾和维生素B6，这些营养成分可以营养神经，缓解眼睛疲劳。
7.火龙果：火龙果中含有丰富的花青素和维生素C，花青素可以抗氧化，维生素C可以预防白内障，对眼睛有一定的保护作用。
需要注意的是，水果对眼睛的好处是有限的，不能替代药物治疗。如果眼睛出现不适，应及时就医。
