大姨妈来了可以吃芒果，但需适量，食用过多可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。同时，女性在月经期间还应注意避免食用辛辣、刺激性食物和生冷、寒凉食物，多吃温热、易消化的食物和富含营养物质的食物。
一般来说，大姨妈来了可以吃芒果，但需适量。芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供营养，增强身体免疫力。
然而，芒果属于凉性水果，食用过多可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议女性在月经期间适量食用芒果，避免食用过多。
此外，女性在月经期间还应注意以下饮食问题：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重痛经等不适症状。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮等，以免导致宫寒、腹痛等症状。
3.多吃温热、易消化的食物，如粥、面条、馒头等，有助于缓解身体不适。
4.多吃富含蛋白质、铁、钙等营养成分的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，有助于补充身体所需的营养物质。
总之，大姨妈来了可以吃芒果，但需适量。同时，女性在月经期间应注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷、寒凉食物，多吃温热、易消化的食物和富含营养物质的食物，有助于缓解身体不适，保持身体健康。
