心脏突然绞痛时，应立即休息，放松心情，呼叫急救，不要自行前往医院。在等待急救人员到来的过程中，可监测症状，避免诱因，舌下含服硝酸甘油。有心脏疾病史或高危因素的人群应随身携带急救药物，并保持健康的生活方式。
1.立即休息：停止正在进行的活动，找一个安静、舒适的地方坐下或躺下。
2.放松心情：深呼吸，放松身体，避免紧张和焦虑。
3.呼叫急救：立即拨打急救电话120，告知他们你的症状和位置。
4.不要自行前往医院：不要自行驾车或乘坐公共交通工具前往医院，以免加重病情。
在等待急救人员到来的过程中，你可以采取以下措施：
1.监测症状：注意观察疼痛的程度、持续时间、是否有放射到其他部位等。
2.避免诱因：避免剧烈运动、情绪激动、饱食、寒冷等可能诱发心绞痛的因素。
3.舌下含服硝酸甘油：如果有医生建议或携带了硝酸甘油片，可以在舌下含服1片，注意观察效果。
对于有心脏疾病史或高危因素的人群，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，应该随身携带急救药物，并定期进行体检和心血管检查。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于预防心脏疾病的发生和发展。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应立即就医。
