过度焦虑的成因包括社会心理因素和精神疾病，可通过用药及心理治疗改善，社会心理因素包括经历较多挫折、家庭工作有问题等，精神疾病主要指焦虑症，治疗焦虑症可用抗焦虑药物及心理治疗，平时要保持良好心态避免心理疾病。
一、社会心理因素导致过度焦虑：
如果患者近期遭遇了诸多挫折，或者其家庭、工作方面出现了各式各样的状况，那么就可能会使患者承受较大的精神压力，进而出现过度焦虑的情形。对于这种情况，可以通过转移注意力，比如参与自己感兴趣的活动、投入到新的工作任务中等，以及进行心理疏导，比如与专业心理咨询师交流、和亲朋好友倾诉等方式来缓解，通常来说不需要进行特别多的其他治疗。
二、精神疾病引发过度焦虑：
过度焦虑除了社会心理因素外，还可能是由于焦虑症这类精神疾病引起。患者可能会呈现出过度焦虑不安的情绪状态。如果确定是焦虑症导致的过度焦虑，就需要在医生的指导下使用抗焦虑的药物进行治疗，如服用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等。同时还需要配合以认知行为治疗、森田疗法等心理治疗的手段来加以改善。
尾段总结：总之，了解过度焦虑的成因后，要根据具体情况选择合适的方法来改善。无论是社会心理因素引起还是精神疾病导致，都要重视并积极应对，日常保持良好心态对于预防心理疾病很重要。
