厌食症患者吃不下饭时，应寻求专业帮助，调整饮食，增加运动量，注意饮食环境，避免过度关注体重，并寻求支持。
1.寻求专业帮助：厌食症是一种严重的心理健康问题，需要专业的治疗。患者可以寻求心理医生、营养师或其他专业人士的帮助，制定个性化的治疗计划。
2.调整饮食：即使患者没有食欲，也应该尽量保证摄入足够的营养。可以选择一些容易消化的食物，如汤、果汁、酸奶等。逐渐增加食物的种类和摄入量，避免过度节食。
3.增加运动量：适当的运动可以促进食欲，提高身体的代谢率。患者可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。
4.注意饮食环境：创造一个舒适、安静的饮食环境，有助于提高食欲。避免在压力大或不愉快的环境中进食。
5.避免过度关注体重：过度关注体重会增加心理压力，进一步影响食欲。患者应该学会接受自己的身体，避免过度节食和减肥。
6.寻求支持：告诉家人和朋友自己的情况，寻求他们的支持和理解。也可以加入厌食症康复小组，与其他患者交流经验，获得鼓励和支持。
需要注意的是，厌食症的治疗需要时间和耐心，患者和家属应该积极配合治疗，遵循医生的建议。同时，对于儿童和青少年患者，家长应该密切关注他们的饮食和身体状况，及时寻求专业帮助。如果厌食症症状严重，可能需要住院治疗。
