坐月子能吃橙子，且冬天尤其要轻微加热。具体如下：
一、橙子富含维生素C，能补充产妇流失的维生素，提升其免疫力与抵抗力。
1.产妇生产后身体较为虚弱，维生素的补充很重要。
2.维生素C有助于增强产妇的体质。
二、产妇吃橙子后大量维生素C可透过乳汁被宝宝吸收，增强宝宝免疫力，降低宝宝感冒、发烧的几率。
1.这对宝宝的健康成长有益。
2.可减少宝宝患病的可能。
三、坐月子吃橙子有助于改善产后粗糙皮肤，保护血管并降低胆固醇。
1.对产妇的皮肤和身体内部机能都有好处。
2.让产妇身体状态得到更好的恢复。
四、橙子含大量柠檬酸、苹果酸和膳食纤维，能增强食欲、促进消化，改善便秘，缓解月子餐过于油腻带来的消化不良、食欲不振和便秘等问题。
1.可减轻产妇肠胃不适。
2.帮助解决月子期间可能出现的相关问题。
注意事项：
一、坐月子不可吃寒凉食物，所以橙子不能直接从冰箱拿出来吃，夏天可吃常温的，冬天需加热，也可榨成新鲜果汁加温后喝。
1.寒凉食物对产妇肠胃功能恢复不利。
2.要根据季节进行合适处理。
二、橙子维生素C含量高，过度加热会破坏营养成分，建议稍作加热。
总结：坐月子可以吃橙子，要注意根据季节合理处理，且不能过度加热以免破坏营养，同时要关注其对产妇和宝宝的诸多益处以及相关注意事项。
