来月经一般能吃橘子，适量食用通常不会对月经造成不良影响，但需注意避免过量食用，以防引起身体不适。
橘子是一种常见的水果，富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。适量食用橘子可以为身体补充营养，提供能量。此外，橘子还具有一定的药用价值，中医认为其性温，味甘酸，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。
在月经期间，女性的身体会发生一些变化，如子宫内膜脱落、出血等。此时，女性的身体需要更多的营养和能量来维持正常的生理功能。橘子富含营养成分，适量食用可以为身体提供所需的营养和能量。
需要注意的是，橘子性温，过量食用可能会引起上火，导致口舌生疮、便秘等症状。因此，在月经期间食用橘子时，应注意适量，避免过量食用。
此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道不适者等，应避免或减少食用橘子。因为橘子中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高；橘子中的酸性物质可能会刺激胃肠道，引起不适。
总之，来月经一般能吃橘子，但应注意适量食用。同时，女性在月经期间应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。
