哺乳期妈妈发烧后，如果体温未超过38.5℃且精神状态较好，可先采用物理方法降温，如温水擦浴、冷敷、多喝水、多休息等。若体温超过38.5℃或出现其他不适，应及时就医，并在医生指导下使用退烧药。此外，发烧期间还应注意佩戴口罩、勤洗手、保持房间通风、避免与宝宝过度亲密接触。
1.温水擦浴：用温水擦拭手心、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进散热。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，帮助降低体温。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢。
4.多休息：保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
需要注意的是，如果体温超过38.5℃，或出现其他不适症状，如头痛、咳嗽、喉咙痛等，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。同时，在哺乳期使用退烧药时，应选择对婴儿相对安全的药物，并在医生的指导下使用。
此外，哺乳期妈妈在发烧期间应注意以下几点：
1.佩戴口罩：与宝宝接触时应佩戴口罩，防止呼吸道传播。
2.勤洗手：接触宝宝前后应洗手，保持手部清洁。
3.保持房间通风：保持房间通风良好，有利于空气流通。
4.避免传染：避免与宝宝过度亲密接触，如亲吻、拥抱等，防止传染给宝宝。
总之，哺乳期妈妈发烧后可以先通过物理方法降温，如果体温持续不降或出现其他不适症状，应及时就医。同时，在发烧期间应注意个人卫生和防护，避免传染给宝宝。
